Die Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Die HRV ist ein Instrument, welches recht erfolgreich zur Trainingssteuerung im Leistungssport genutzt wird. Sie beruht auf der Tatsache, dass der Abstand zwischen 2 Herzzyklen eben nicht immer ganz genau gleich lang ist, sondern kleinen Schwankungen unterliegt. Es...